“新疆力王”——揭秘搏击手不为人知的日常

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　　新疆网讯（记者牟敏报道）被称为湘西“钻山豹”的周志鹏每次上场前都会告诉自己：上场比赛要长气势，但不是动气。任何攻击必定藏有致命弱点，抓住它，狠狠地反击。

　　有“新疆力王”之称的95后小伙伊利亚斯·依马木麦麦提则会尽量放松，然后在属于他的擂台上随机应变，抓住机会，一招KO。

　　7月9日、10日晚，国内原创搏击品牌丝路英雄PFC搏击冠军赛将在二宫新疆体育中心举行。4日，记者探访正在着手准备比赛的选手训练馆，了解搏击手们的日常。一天训练5~7小时的日常

　　苗家小伙周志鹏是前八一队的拳击选手，2009年全运会后退役，因为喜欢在拳台上搏击的感觉，开始了个人职业拳手的道路，并迅速成为国内一线的职业搏击选手。

　　600个俯卧撑、腹肌训练20分钟、跳绳20分钟、跑步8千米、技术训练两小时……这些在普通人可能需要几天才能完成的运动，只是周志鹏每天的例行训练。

　　周志鹏由拳击改打搏击，拳法是圈内公认的好，但腿法零基础是不可回避的难题。他现在仍说腿法是他的短板。4日16时，烈日当空，周志鹏就在阳光下进行腿部力量训练。“我希望这次比赛中能让大家眼前一亮。”周志鹏说。

　　伊利亚斯每天训练时间更长，基本都在7小时以上。“这就是一名职业搏击手的日常。”伊利亚斯说，除了这些他也会做体型的针对性训练。这个21岁的小伙直言：女孩都喜欢身材好的男人，说着还露出自己的八块腹肌。一天减重3公斤的“秘诀”每天训练早已成为伊利亚斯的日常。但赛前减重，几乎成为每一位职业搏击手的痛。

　　“超了5公斤？”95后小伙伊利亚斯称了体重后直接双手抱头做惊恐状。他最讨厌、最难受的就是减重。

　　在9日的比赛前，伊利亚斯要从现在的80公斤减重至75公斤。4日15时许，在紧身衣外面穿一身密不透风的降体服，再穿一件T恤，再套一件外套，伊利亚斯就这样开始了下午的训练。“就是为了多排汗来减重。”伊利亚斯解释说，除此以外，当天他只吃了早餐，午餐没有吃，晚餐也不准备吃。除了饮食方面克制自己，赛前的突击减重也会用其他方法。

　　一般在赛前一天，周志鹏会通过蒸桑拿的方式来排水。穿着降体服进入桑拿房，十分钟就有头晕的感觉。“每组十分钟，蒸两到三组。”周志鹏说，这一天的排水就能减重2~3公斤。

　　“我已经六年没有喝过可乐。”周志鹏说，碳酸饮料热量高，作为职业搏击手，他坚决不碰这些，即使在没有比赛的休整期也不吃高脂肪食品，肉类则多食用鸡鱼牛羊等。“烟酒更是碰不得。”周志鹏说。

　　不管在他人眼里看来有多辛苦，周志鹏都认为是值得的。“我就是喜欢武术，喜欢搏击，喜欢擂台。”周志鹏说，这次比赛他希望在全新的赛制下能为观众带来一场前所未有的搏击盛宴。（温馨提醒：文中减重方法系职业选手在专业人士指导下进行的，对一般人可不适用，如果你也想减肥，请勿自行模仿，循序渐进就好。）

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